שחרור בשיטת פאולה על ידי הובלת התנועה מרחוק

שימוש בשרירים שנמצאים בטונוס נינוח בגוף כדי להוביל תנועה משחררת מכאב בשרירים שנתפסו, מוחזקים יתר על המידה או סובלים מכאב מתרחש בדוגמאות רבות. כגון: הנעת כאבי צואר דרך תנועה של העיניים, הרפיית העורף דרך תנועות הלשון, כיווץ כפות הידיים כדי לשחרר את תנועת הרגליים או לעודד אותה למשכי זמן ארוכים מאלו שהאדם נוטה להם ועוד. במקרה של שימוש בעיניים הסתכלות לצד מסוים באיטיות, בין אם בעפעפיים פתוחים או סגורים, כאשר הראש נע בעקבות העיניים גורם לתנועת הצואר באופן שונה מהרגיל. הקצב הייחודי לתנועה זו והפעלת הצואר מתוך המבט מארגנים בגוף שחרור של שרירי הצואר. אופי ייחודי יש לתרגילי לשון, הם מעודדים הרפיה של הלסתות ולתנועה והרפיה של הצואר והעורף באופן ייחודי. הקשר בין הידיים לרגליים מסייע להרפות זוג אחד על ידי הנעת הזוג האחר