סמדר נבו - שיטת פאולה בשריגים

אני אוהבת לשלוט בתנועות של הגוף שלי, אוהבת לדעת מה קורה לי ואיך לשחרר כאבים, אי נוחות, אי שקט או כובד וחוסר רצון לזוז. מצאתי את זה בתנועות של שיטת פאולה. אשמח לשתף אתכם בהבנות שלי במפגשים בקליניקה בשריגים ובמפגשים בזום. מציעה לקרוא את הפוסטים הבאים כדי להבין למי השיטה מתאימה ומה יכול להשתנות

יום שני, אפריל 20, 2026

השרירים הטבעתיים-השוער, הפה והגרון, עיניים, סוגרים

 

הסיפור של תנועות השרירים הטבעתיים

השרירים הטבעתיים נמצאים בפתחי הגוף וסביבם. אנחנו מפעילים את הפה בדברנו ובאוכלנו, את העיניים כדי להניע את הצוואר, בזמן נשימה ותוך כדי שתייה, במיוחד אם מנסים לשתות לגימה, לגימה ולא לשפוך את המים לגרון. יש תנועות הדומות לחיוכים וכאלו המזכירות התנהגות בשירותים. 

הבעיות שקשורות לתנועות האלו הן ריפלוקס, עיכול איטי, עצירות, שיעול כרוני, ועוד...

הדוגמאות הטובות ביותר לתנועות השרירים הטבעתיים נראות כאשר מתבוננים בתינוקות. תינוקות לא חוששים להתנהג בניגוד לנורמות חברתיות, לכן קל לראות את שינויי מצב הפה שלהם כאשר הם מפעילים את אחד הסוגרים התחתונים. כשהם מנסים למצוץ אצבע הם מאגרפים את היד כי כך קל יותר להגיע לפה, הם פותחים את הפה לרווחה כדי להשמיע בכי חזק ולומדים להוציא קולות תוך כדי חיקוי תנועות הלשון של מבוגרים כשאלו שרים להם.

תוויות: , , , , , , , , , ,

0 Comments:

הוסף רשומת תגובה

<< Home