צילומים של תרגיל שקעים בכפות הידיים בשיטת פאולה
בצילום שלפנינו נראה התרגיל תנועה מתוך שקעי האצבעות לאחר מגע בשקעים. התרגיל מוצג מתוך מצב של מתיחת האצבעות והרחקתן, זה האופן שהמתרגל הרגיש באותו זמן את השקעים במיטבם.
ניתן לחוש את השקעים בכל צורת החזקה שנוצרת, לרוב התנועה משנה את כיווני כפות הידיים ואת מצב האצבעות
בתמונה הבאה התרגיל מוביל את המתרגל להניח את הידיים מעל לראש הידיים והאצבעות אסופות.
תוויות: אצבעות, ארגון, ידיים, תנועה וקשרים בין שרירים, תרגול פאוליסטי, תרגילים, paulamethod' Smadar Nevo
posted by סמדר נבו שיטת פאולה שריגים 0544893772 @ פברואר 24, 2015
0 Comments:
הוסף רשומת תגובה
<< Home