הפרדת הסוגר הקדמי מהאחורי-חיזוק רצפת האגן
החזקת האצבעות תוך לחיצת האגודל אל האצבע מוכרת בתרגולי מדיטציה ויוגה. בשיטת פאולה משתמשים בה כדי לחזק את התחושה בסוגר הקדמי או לעודד הפרדה בין הסוגרים כאשר מתרגלים את הסוגר הקדמי.
תוויות: מיקוד, מניפולציות גופניות, קשיי שליטה בסוגרים, רצפת האגן, שיתוף שרירים

0 Comments:
הוסף רשומת תגובה
<< Home