סמדר נבו - שיטת פאולה בשריגים

אני אוהבת לשלוט בתנועות של הגוף שלי, אוהבת לדעת מה קורה לי ואיך לשחרר כאבים, אי נוחות, אי שקט או כובד וחוסר רצון לזוז. מצאתי את זה בתנועות של שיטת פאולה. אשמח לשתף אתכם בהבנות שלי במפגשים בקליניקה בשריגים ובמפגשים בזום. מציעה לקרוא את הפוסטים הבאים כדי להבין למי השיטה מתאימה ומה יכול להשתנות

יום שישי, דצמבר 25, 2015

קבוצת תרגילים בשיטת פאולה המתיחסת לעיניים

ידיים על העיניים
כיווצים קלים של העיניים
לחיצת העפעפיים העליונים
כיווצים חזקים של העיניים תוך כדי החזקת הברכיים
כיווץ עין עין לסרוגין


תוויות: , , , , , , , ,

0 Comments:

הוסף רשומת תגובה

<< Home