יום שבת, אוקטובר 22, 2016

שיטת פאולה- תרגיל לבעיות עיכול


המושג בעיות עיכול כולל את כל הטווח של התנהגויות לא נוחות מחוסר שליטה ועד שליטת יתר בסוגר האחורי, רצוי לחשוב גם על כאבים הקשורים בפיסורה, טחורים, שריר לא שלם ועוד...
תרגיל יעיל בשיטת פאולה לסובלים הוא סיבוב הלשון בין השיניים לשפתיים תוך הפעלת כוח קל של הלשון כלפי קצה הלשון.
התרגיל מעודד את התכווצויות צינור העיכול וגורם לפעילות עקיפה ללא הפעלת כוח ברצפת האגן

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...