תנועה "מרחוק" בשיטת פאולה
הדגמה של תרגיל המיועד להפעיל את הסוגר האחורי "מרחוק" כלומר בעזרת תנועת הגבות וכפות הידיים
תנועה של הגבות בין הרמתן להורדתן כולל כיווץ לרווח בין הגבות מעביר את המתרגל/ת בין תחושות מדויקות בסוגרים.
תוויות: אצבעות הידיים, בריחת שתן. חולשת שרירים., גב חיזוק רצפת אגן, הרפיה וכיווץ, השרירים הטבעתיים, חידוד תחושות
0 Comments:
הוסף רשומת תגובה
<< Home