שיטת פאולה צילום התרגיל כיווצי סוגר קדמי
היא בחרה להניח את הידיים על הבטן כדי לחוש את הצטרפות שרירי הבטן לתנועת הסוגר ולהתרכז בתרגיל.
תוויות: בריאות האישה, בריחת שתן, הרפיה וכיווץ, מרכוז, נשים, סוגר קדמי, רצפת אגן, שליטה בסוגרים, paulamethod' Smadar Nevo

0 Comments:
הוסף רשומת תגובה
<< Home