סמדר נבו - שיטת פאולה בשריגים

אני אוהבת לשלוט בתנועות של הגוף שלי, אוהבת לדעת מה קורה לי ואיך לשחרר כאבים, אי נוחות, אי שקט או כובד וחוסר רצון לזוז. מצאתי את זה בתנועות של שיטת פאולה. אשמח לשתף אתכם בהבנות שלי במפגשים בקליניקה בשריגים ובמפגשים בזום. מציעה לקרוא את הפוסטים הבאים כדי להבין למי השיטה מתאימה ומה יכול להשתנות

יום שלישי, אוגוסט 29, 2017

צורת ההחזקה של כפות הידיים הנראית בפסל מתרחשת במהלך תרגול "ידיים על העיניים" ככל שהמתרגלים צוברים יותר ניסיון

posted by סמדר נבו שיטת פאולה שריגים 0544893772 @ אוגוסט 29, 2017 0 comments

נשימה בזמן פתיחה וסגירה של העפעפיים

תנועת העפעפיים בזמן פתיחה וסגירה של העיניים מזמנת תנועה של מערכת הנשימה. לרוב תנועת הפתיחה  מעמיקה את השאיפה ובזמן סגירת העפעפיים הנשיפה חזקה יחסית.
מי שינסה לשאוף בעיניים עצומות ירגיש צורך של העפעפיים העליונים להיפתח.

posted by סמדר נבו שיטת פאולה שריגים 0544893772 @ אוגוסט 29, 2017 0 comments