סמדר נבו - שיטת פאולה בשריגים

אני אוהבת לשלוט בתנועות של הגוף שלי, אוהבת לדעת מה קורה לי ואיך לשחרר כאבים, אי נוחות, אי שקט או כובד וחוסר רצון לזוז. מצאתי את זה בתנועות של שיטת פאולה. אשמח לשתף אתכם בהבנות שלי במפגשים בקליניקה בשריגים ובמפגשים בזום. מציעה לקרוא את הפוסטים הבאים כדי להבין למי השיטה מתאימה ומה יכול להשתנות

יום חמישי, אוגוסט 16, 2018

תמונות להמחשת אופיה הייחודי של התנועה בשיטת פאולה




האגרוף בתמונה העליונה יכול להיות חזק כפי שמציגה תמונת הידיים ויכול להעצר באמצע הדרך כפי שמדגימים הפרחים שנמצאים בדרכם להיסגרות.

קופסת עצמות האגן מדגימה בצילום זה את הקשר בין האגן לעמוד השדרה ולמפרקי הירך. היא מציגה את האפשרות של האגן להיות סטטי ודינמי גם יחד וממחישה את הרעיון שחיזוק רצפת האגן הוא חלק מתנועה של האגן כולו.

תוויות: , , , , , ,

יום ראשון, אוגוסט 12, 2018

גמילה מטיטולים בדרכים מגוונות


גמילה מטיטולים אצל פעוטות מוכרת לרוב ההורים כתהליך חינוכי התנהגותי המשולב ברצון הילד ומצב התפתחותו. ההצעה לשלב בתהליך כזה תרגילים או מגע מבוססת על ניסיון המראה כי אחד הקשיים של ילדים בגמילה קשור בריכוז פיסיולוגי, כלומר בלימוד היכולת להתרכז בתחושות, להכיר איתותים מוקדמים או להתנסות בעיקר בחויות חיוביות במשך התהליך. שתי הגישות יכולות להשלים זו את זו כשהורים מרגישים צורך להעזר בשתיהן. הניסיון בתרגול שיטת פאולה מראה כי תרגילים המתבצעים במקומות כמו גבות, עיניים, פה וידיים משפיעים על תפקוד הסוגרים. הדבר מאפשר לערב הן הדרכה והן מגע שאינו פוגע באינטימיות ובעצמאות התפקודית של הילד ואין הכרח שיתבצע בסמוך לזמן הפעלת הסוגרים לצורך התרוקנות.

תוויות: , , , , , , ,