סמדר נבו - שיטת פאולה בשריגים

אני אוהבת לשלוט בתנועות של הגוף שלי, אוהבת לדעת מה קורה לי ואיך לשחרר כאבים, אי נוחות, אי שקט או כובד וחוסר רצון לזוז. מצאתי את זה בתנועות של שיטת פאולה. אשמח לשתף אתכם בהבנות שלי במפגשים בקליניקה בשריגים ובמפגשים בזום. מציעה לקרוא את הפוסטים הבאים כדי להבין למי השיטה מתאימה ומה יכול להשתנות

יום חמישי, מרץ 25, 2021

שיקום, עצמאות ותנועה חופשית בעזרת שיטת פאולה

שיטת פאולה מתאימה לשלוש קבוצות של אנשים: אלו שמעוניינים לשמור על יכולת תנועה חופשית של גופם כתחזוקה קבועה, מי שנמצא לפני ניתוח ונשים בהריון המעוניינים לא להיות תלויים בביקורי מטפלים בביתם לצורך שיקום. בקבוצה השלישית נמצאים רוב האנשים ששיבושים בתפקוד גופני מפריעים להם לנהל את חייהם.

על פי פאולה גרבורג והמטפלים בשיטה שיצרה הפעלת השרירים הטבעתיים סביב העיניים, הפה, צינור השתן ,פי הטבעת ועוד  דרושה לכל אדם כפי שדרושים שמירה על כושר הליכה, שחייה או ריקוד. אנשי מקצוע המנהלים מצבים מרובי משתתפים כגון: מורים, מנחי קבוצות, אנשי אמנויות הבמה המשתמשים בגוף ככלי, יכולים להעזר בהפעלת השרירים הטבעתיים כדי לחזק את נוכחותם במצבים בלתי צפויים ומביכים.

 

תוויות: , , , , ,

יום שני, אוגוסט 17, 2020

פאולה לאנשי אמנויות הבמה


על פי פאולה גרבורג והמטפלים בשיטה שיצרה, הפעלת השרירים הטבעתיים ( סביב העיניים, הפה, צינור השתן ,פי הטבעת ועוד) הנמצאים בקצה המערכות הפנימיות דרושה לכל אדם לפי צרכיו. אנשי אמנויות הבמה משתמשים בגוף ככלי, הנעת השרירים הטבעתיים תעורר את המודעות העצמית ואת יכולת השליטה העצמית שלהם. השיטה יכולה לתת עוגן פנימי ולאפשר ביטוי מקיף בגוף למי שגופו משמש לו ככלי של יצירה, בתנועה, בקול, במשחק ובנגינה.

תוויות: , , , , , , , ,