פאולה במיטבה בתמונת כוכב ים

כוכב ים שצולם באקוריום בסיאטל.

מדגים תנועת כף יד שלעתים רואים בתרגול שיטת פאולה באופן ספונטני. התנועה מתרחשת מתוך ניסיון לחוש את שקעי כפות הידיים ולחפש את התחושה תוך שינוי התנועה.

שרירים טבעתיים לא רצוניים והשפעת שיטת פאולה עליהם

ההשפעה של הפעלת השרירים הטבעתיים כאמצעי לשיפור התפקוד של שרירים בלתי רצוניים מוכרת פחות מהשפעת על שרירים רצוניים.
 מערכות פנימיות כמו הריאות ומערכת הנשימה, צינור העיכול ותפקוד המערכת הגיניקולוגית הן השרירים הלא רצוניים ששיטת פאולה משפיעה עליהם. בקבוצה זו יש לכלול בין השאר את הסמפונות שמאפשרות שינויים בבעיות נשימה ואת שלפוחית השתן שחלקה העליון בלתי רצוני והתחתון רצוני.
השינויים החלים במערכות פנימיות, בלתי רצוניות בעקבות תרגול השיטה קשים להסבר אך יש להם הוכחות ברורות אצל יחידים הנמצאים במעקב רפואי לפני בואם לטיפול בשיטת ואחרי הטיפול. (אחת ההוכחות המעניינות נצפתה במהלך מעקב אולטרסאונד אצל אישה שתרגלה כיווצים קלים של העיניים כאשר האולטרסאונד הראה שינויים בכיווצי הרח בעקבות תנועת העיניים.