שינוי תבנית הבלוג

קוראים וקוראות יקרים

גם אני חשבתי לתומי שהשינוי שעשיתי בתבנית הבלוג נאה אך בעייתי, לא ראיתי את המושגים שנמצאים בתחתית כאשר גוללים את הדף עד קרוב לסופו
לא שמתי לב לפרט חשוב עוד יותר מהמושגים, הקלטות שלי שהעליתי לyoutube ובהן הדרכה חיה לתרגול שיטת פאולה נכללו אף הן בבלוג.
אודה למי שמעוניין להקשיב להקלטות אם ימצא לנכון לכתוב לי משוב. המטרה המרכזית היא שיפור רמת ההקלטה

נכתב על ידי מיכל אמזלג לקבוצת תלמידותיה

🤩 הפעם ניגע בעיניים
בתרגיל שאתם מכירים - "כיפוי" או "ידיים על העיניים"

👁בתרגיל זה שאנחנו מבצעות לרוב בסיום תרגיל או סט תרגילים, אנחנו מניחים ברכות ובנוחות את כפות הידיים על העיניים (את כף היד ולא את האצבעות).

🤚הידיים משנות בדרך כלל את מיקומן במהלך התרגול. הן מוצאות מאליהן את המקום המתאים להן.

🧿ואפשר גם לתרגל "כיפוי" כתרגיל נפלא העומד בפני עצמו.

במצב "כיפוי" המערכת העצבית שלנו כמו ג'י פי אס, מחשבת את המסלול לתנועת הריפוי. ואנחנו פשוט מאפשרות לגוף להוביל את עצמו אל תנועת הריפוי הספונטנית.
👋👁👁🤚
לפעמים העיניים זקוקות מאוד לידיים לאיזון המתח העיצבי שקיים בתוכן. אפשר להרגיש שהידיים ממש נדבקות אל העיניים ולא רוצות לרדת.
🤗ולפעמים הידיים רוצות להמשיך הלאה. ואנחנו פשוט מאפשרות להן תוך התבוננות סקרנית לראות לאן הן נעות ומה הן עושות.

👂טיפ קטן
נסו באופן דומה את תרגיל הכיפוי באזניים. כפות הידיים מכסות ברכות את האזניים...ותנועת הריפוי יוצאת לדרך.

העיצוב החדש של הבלוג מיקם את תמונתי בתחתית הדף, לכן העליתי אותה בפוסט

טיפולים בשיטת פאולה ושיפור מצבם של אנשים הסובלים מקשיים בהליכה

קשיים בהפעלת הגפיים והגב על רקע קבוצה ניכרת של ארועים, כגון: פציעות זמניות, מחלות שרירים, מחלות כרוניות, תגובות מאוחרות לפוליו או לשיתוק מוחין יכולים להשתנות לטובה בעזרת טיפולים בשיטת פאולה

היעילות של שיטת פאולה בענין זה נובעת משילובה בדמיון מודרך ובעידוד תנועה דרך תנועת אברים שפעילותם תקינה יחסית. הקשר בין הידיים והרגליים מאפשר ללמוד להניע את הרגליים באופנים מגוונים בעזרת תנועת הידיים. תרגיל כמו אגרוף יד יד לסרוגין גורם לפעמים לרגליים לנוע בתגובה לתנועות הידיים. רוב האנשים שמוגבלים בתנועות הרגליים יכולים לעשות פעולות אלו בקלות במצבי שכיבה וישיבה. לאחר תרגול בישיבה או שכיבה כדאי לבדוק באיזה מצב עמידה יכול המטופל להיות ולנסות לארגן תנאים מתאימים לתרגול המודגם.