ההבחנה בין תנועה רצונית לתנועה ספונטנית

סוד הריפוי אומרים מביני שיטת פאולה הוא ביכולת של הגוף לעורר תנועה עצמית שאיכותה שונה מהתנועה הכיווצית הרצונית. לאחר שהגוף מכיר קשרים שנוצרים בין השרירים הטבעתיים דרך תנועות לא רצוניות מתחיל תהליך הריפוי העצמי להתעורר. רבים שואלים עצמם איך יבחינו בתופעה ואחרים מתקשים להסביר ולא במקרה. עד שלא מתעוררת התנועה הספונטנית כל דיבור מיותר. ולכן מוטב שלא לצפות אלא להתייחס לאופיים השונה של הכיווצים הרצונים בעיניים, בספינקטרים שברצפת האגן, בפה, בשקעי כפות הידיים ויותר מכל זה להבין שהתנועה משתנה ללא הרף מרגע לרגע