יום חמישי, מרץ 26, 2009

קבוצת נשים לחיזוק רצפת האגן והגב

קבוצת נשים לחיזוק רצפת האגן והגב תיפתח בסטודיו ליוגה, טיפול ותנועה בגבעת ישעיהו.
תהליכי התרגול, החיזוק והשיקום של חולשת רצפת האגן כוללים גם התייחסות לשיבושים במערכת העיכול, לבעיות וכאבים אורטופדיים ולעתים אפילו לאיזון דיספרופורציה בין צדי הגוף
והקטנת הנזקים הנגרמים מחוסר תנועה או משימוש מוגזם באחד מצדי הגוף.
על כן יהיו נושאי התרגול: יצירת יכולת התמקדות בסוגרים ובתנועת האגן כולו. חלוקת הגוף לאורכו לשני צדדים והעזרות בצדדים אלו לחידוד יכולת הכיווץ וההרפיה ולחיזוקן
הפרדה ושילוב בין פתחי הגוף השונים בתנועה ובקשב.
עזרת השלד ליכולת השימוש בסוגרים
- אין תגובות:
הירשם ל- רשומות (Atom)

  הקשיים הכרוכים בצריבת: צרבת, אותה תחושה צורבת וחומצית בחזה, היא הרבה יותר מאשר אי נוחות זמנית. היא יכולה להפוך למקור לסבל משמעותי ולפגוע ב...