סדנה לחיזוק רצפת האגן באמצעות שיטת פאולה

סדנה לחיזוק שרירי רצפת האגן באמצעות שיטת פאולה

חולשת שרירי רצפת האגן ואי שליטה על מתן שתן הן תופעות שכיחות ומוכרות אצל נשים בגילאים שונים. למרות שהתופעה מטרידה ומביכה ישנן דרכים פשוטות ולא פולשניות להתמודדות.
יעילות שיטת פאולה הוכחה כגבוהה בטיפול בתופעות אלו ובתופעות נוספות כגון כאבי גב, בעיות עיכול ועוד. השיטה מבוססת על הפעלת השרירים הטבעתיים בטכניקות ייחודיות תוך חיזוק הקואורדינציה בין השרירים שבתחתית רצפת האגן ושרירים טבעתיים אחרים בגוף.

סדנה קבוצתית חד שבועית המטפלת ב:

· שרירים טבעתיים- הכרות, הפעלה ושליטה.
· חיזוק של מערכת השתן ושליטה בה.
· שימוש בשרירים הטבעתיים החזקים והחלשים בגופן של המשתתפות.
· קשרים בין שרירים טבעתיים לבין עצמם ובינם לשרירי השלד.

הסדנה, המתקיימת בשירמ בימי ב' בין השעות
15:15– 16:15 מועברת ע"י מורה מוסמכת לשיטת פאולה ומתאימה לנשים בכל גיל.
סדרה של שניים עשר מפגשים תתקיים מהשמיני בינואר
ניתן להרשם למפגש התנסות ללא תשלום ביום ב הראשון לינואר

הקדימו להירשם – מס' המקומות מוגבל

לייעוץ ושאלות אישיות: סמדר נבו 0544893772
להרשמה : 08-9779931 שירמ