ארוע בתים פתוחים בעמק האלה-פרוט סדנאות

סטודיו לתנועה ומדיטציה בגבעת ישעיהו -
שיעורים פתוחים ללא תשלום לקהל הרחב.



יום שישי – 4.4.08

12.00-13.00 – שיטת פאולה סמדר נבו
הכנה ללידה, חיזוק רצפת אגן ומערכות פנימיות.

14.00-14.45 – "מחשבת הגוף" ליאורה טל
שיטת תנועה, המחנכת למודעות גופנית, הרגלי תנועה ויציבה נכונים.

16.00-17.00 – יוגה יפעת שפרינגר
מהתרגול הפיזי הפשוט ועד להכרת הפראנה – תנועת החיים בגוף.

21.30-23.00 – מדיטציית זן בודהיזם מאיה לאוב

יום שבת – 5.4.08

10.00-11.30 - מדיטציית זן בודהיזם מאיה לאוב

12.00-12.45 - "מחשבת הגוף" ליאורה טל

15.00-16.00 - שיטת פאולה סמדר נבו

17.00-18.00 – סדנת "תנועה בשניים" ליאב תמוז
מפגש תנועה הורה – ילד, להורים וילדים בגילאי 6 –2 .


לפרטים – 052-8957423

קבוצה בשיטת פאולה בירושלים הבית ליוגה אינטגרטיבית

קבוצה חדשה בשיטת פאולה החלה לפעול בירושלים בבית ליוגה אינטגרטיבית בקרית יובלנושאים מרכזיים בעבודת הקבוצה:חיזוק רצפת האגן, חיזוק הגב התחתון, הכרת ההפרעות של מערכות פנימיות כמו נשימה ועיכול לתפקודי רצפת האגן