שיטת פאולה או בשמה האחר התעמלות השרירים הטבעתיים יכולה לפתור קשיי תפקוד שונים במערכות הפנימיות ובתחומי השלד הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים. מודל העבודה עם ילדים לצורך גמילה מחיתולים כולל את השתתפות ההורה במפגש ובתרגול בין המפגשים.
גילוי עצמת הגוף באמצעות שיטת פאולה נעזר בתרגול המביא למיקוד בהרגשת הסוגרים ומאפשר שינויים גופניים כולל שליטה בסוגרים שחלקם מתרחש דרך מודעות וחלקם דרך העלאת הקשב לגוף וליכולת לשלוט בו. התרגול מיועד גם לפיתוח השליטה הגופנית בסוגרים וגם ליצירת הרגשת "מרכז" החשובה כל כך לגדילה ולהתפתחות בכלל.
להלן דגמי העבודה:
פעילות המשלבת משחק: משחקים מתוכננים הגורמים להפעלה עקיפה של מערכת הנשימה בשילוב עם הסוגרים כמו ניפוח בלונים והפרחת בועות סבון תוך כדי כיווץ הסוגרים, משחקים שהילד מפתח עם המטפל תוך כדי מפגש, תרגול מונוטוני הנעשה תוך הקשבה לסיפור.
תרגילים מובנים המשלבים את שרירי הפנים ורצפת האגן ללא מגע בתרגילים אלו פיתוח היכולות האישיות של ההורה לתרגל בעצמו מסייעות לעזרתו לתרגול של ילדו.
מניפולציות במגע-עיסוי בהשראת שיטת פאולה המכוון להפעיל בעקיפין את הסוגרים ללא מגע בסוגרים. המגע נעשה במצח, בכפות הרגליים ובכפות הידיים.
תנועה חופשית שמזמנת שחרור כללי והפעלה ספונטנית של השרירים הטבעתיים.
ניתן לשלב בין הדגמים על פי שלבי התהליך ובהתאמה להתפתחות הקשר בין הילד ההורה והמטפל.
