יום חמישי, אוגוסט 23, 2012

תרגילים לתקופת ההריון לפי שיטת פאולה


  • ידיים על העיניים

  • כיווצם קלים של העיניים

  • לפתוח את יד ימין ולשחרר את הכתף בעזרת שינויים בתנוחת האצבעות, היד ומיקומם
  • שפה אל האף

  • ש ממושכת, לנשוף את האויר תוך כדי השמעת ש אוס וכיווץ הספינקטר הקדמי או כל הספינקטרים

- אין תגובות:
הירשם ל- רשומות (Atom)

  הקשיים הכרוכים בצריבת: צרבת, אותה תחושה צורבת וחומצית בחזה, היא הרבה יותר מאשר אי נוחות זמנית. היא יכולה להפוך למקור לסבל משמעותי ולפגוע ב...