טיפול ב"טיקים" בעזרת שיטת פאולה
סמדר נבו
העקרונות:
יצירת תנאים של שקט גופני, העדר הפעילות הרגילה בגוף ("טיקים") באמצעות איתור אוסף תרגילים אישי.
איתור תנועה חלופית אפשרית שתתורגל במקום ה"טיק".
הכרות עם מצבי שקט ואי שקט רגשיים וגופניים.
הרגעה כללית במצבי אי שקט בעזרת תרגילים שמתאימים לישיבה או תנועה.
יום שישי, יוני 23, 2006
הירשם ל-
רשומות (Atom)
-
לחימת האגודל אל האצבע מסייעת לחוש את הסוגר הקדמי בנפרד מהאחורי. תרגול זה מעודד את חיזוק רצפת האגן -
שיטת פאולה או בשמה האחר התעמלות השרירים הטבעתיים יכולה לפתור קשיי תפקוד שונים הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים. השיטה מטפלת בכאבי גב ושלד, בחוסר...
-
תרגילי עיניים ופנים דרושים הן במצבי חולשה של שרירי הפנים, הן לצורך הפעלה מרחוק של פתחים אחרים והן כדרכי הרפיה וכיווץ של הגוף כולו. קבוצות ...