- ארגון תנאים לתנועה חופשית המשחררת את הגוף ומעודדת תנועתיות
- שיפור איכות הנשימה של היולדת.
- העזרות בתרגילים כגון: ש ממושכת, השמעת ש בזמן נשיפת האויר. התרגיל מאפשר ליולדת בעזרת צורת נשימה מסוימת לשמור על איכות נשימה המתאימה ללידה, מקלה על הכאבים ומקדמת את קצב הלידה את קצב הלידה.
- תרגילים עדינים הדורשים מעט מאמץ פיסי ומפעילים שרירים שלא תמיד נשים יודעות לשלוט בהם כמו כיווצים ברצפת האגן
- התרגול העצמי מעלה את הביטחון של היולדת ואת יכולתה לעזור לעצמה.
- הלידה בעזרת שיטת פאולה מונעת לחיצות חזקות מדי המזיקות לרצפת האגן של האישה ומורגשות לאחר הלידה.
- ההכנה ללידה בשיטת פאולה מגמישה ומחזקת את האגן ותנועתו.
יום שלישי, ינואר 21, 2020
יעילות השימוש בשיטת פאולה בזמן הריון ובמהלך לידות
הירשם ל-
רשומות (Atom)