המתרגלת משלבת בין צורך למתוח את צד ימין של גופה לבין ההשפעה של כיווץ הסוגר הקדמי על הגב התחתון. דחיפת כף היד אל הרצפה יחד עם מתיחת האצבעות ברגל המונחת על הכדור בתנועת פוינט מסייעת לה להפעיל את הסוגר הקדמי.
יום חמישי, ינואר 28, 2016
יום שני, ינואר 25, 2016
צילום והסבר של תרגיל פאולה
הירשם ל-
תגובות (Atom)
-
Movement starting from a distance is one of the important principles in Paula method treatments, when a person goes to treat a problem it ...
-
הקשיים הכרוכים בצרבת: צרבת, אותה תחושה צורבת וחומצית בחזה, היא הרבה יותר מאשר אי נוחות זמנית. היא יכולה להפוך למקור לסבל משמעותי ולפגוע בא...
-
תנועה המתחילה מרחוק היא אחד העקרונות החשובים בטיפולים בשיטת פאולה, כאשר אדם פונה לטיפול בבעיה כלשהיא מוטב להניע תחילה שריר טבעתי שאינו י...
