מתרגלים שמכירים שיטות אחרות אומרים לא פעם ששיטת פאולה מזכירה להם את פלדנקרייז, איני ממהרת לתקן אותם שכן ככל שמטפל בשיטת פאולה ממעיט במילים כך גדל הסיכוי שהמטופל/ת יהיו קשובים לגופם,
זה עיקר ההבדל ולא שבטכניקת אלכסנדר חסר קשב לגוף או בשיטת פלדנקרייז, אחד ההבדלים הם שבשתי גישות אלו יש צורך בנוכחות מורה או מטפל כדי להגיע לקשב זה.
המהות של שיטת פאולה היא לתת לגוף לפעול כרצף של תנועות המתעוררות בעקבות התנועה הראשונה באופן לא מאורגן.
אצל חלק מהאנשים מתחילות תגובות השרשרת במפגשים הראשונים, דבר המקל על הבנת העיקרון וגורם שחרור והנאה נוסף לתועלת הגופנית.
מי שגופו אינו פועל כך צריך התאמות של התרגילים לנטייה שאינה תמיד גלויה לעין.
כל זה חשוב במיוחד כאשר חושבים על שיטת פאולה כתנועה שמתחזקת את הגוף, אנשים רבים פונים לשיטה כדי לפתור בעיות תפקודיות הקשורות במערכות הפנימיות.
יש לטכניקת אלכסנדר ולשיטת פלדנקרייז יתרון על פני שיטת פאולה בתחזוקת השלד או בפתרון בעיות השלד.
לשיטת פאולה לעומת זאת יש יותר מה להציע בכל הקשור למערכות הפנימיות: מערכת הנשימה, מערכת העיכול, המערכת הגניקולוגית או מערכת השתן.
הטיפול באלו נעשה דרך שליטה ושחרור השרירים הרצוניים, זאת למרות שהמערכות הפנימיות אינן רצוניות, היכולת של השרירים הרצוניים להשפיע על המערכות הלא רצוניות אינו מובן אך מוכח.
זה עיקר ההבדל ולא שבטכניקת אלכסנדר חסר קשב לגוף או בשיטת פלדנקרייז, אחד ההבדלים הם שבשתי גישות אלו יש צורך בנוכחות מורה או מטפל כדי להגיע לקשב זה.
המהות של שיטת פאולה היא לתת לגוף לפעול כרצף של תנועות המתעוררות בעקבות התנועה הראשונה באופן לא מאורגן.
אצל חלק מהאנשים מתחילות תגובות השרשרת במפגשים הראשונים, דבר המקל על הבנת העיקרון וגורם שחרור והנאה נוסף לתועלת הגופנית.
מי שגופו אינו פועל כך צריך התאמות של התרגילים לנטייה שאינה תמיד גלויה לעין.
כל זה חשוב במיוחד כאשר חושבים על שיטת פאולה כתנועה שמתחזקת את הגוף, אנשים רבים פונים לשיטה כדי לפתור בעיות תפקודיות הקשורות במערכות הפנימיות.
יש לטכניקת אלכסנדר ולשיטת פלדנקרייז יתרון על פני שיטת פאולה בתחזוקת השלד או בפתרון בעיות השלד.
לשיטת פאולה לעומת זאת יש יותר מה להציע בכל הקשור למערכות הפנימיות: מערכת הנשימה, מערכת העיכול, המערכת הגניקולוגית או מערכת השתן.
הטיפול באלו נעשה דרך שליטה ושחרור השרירים הרצוניים, זאת למרות שהמערכות הפנימיות אינן רצוניות, היכולת של השרירים הרצוניים להשפיע על המערכות הלא רצוניות אינו מובן אך מוכח.
