שיקום לאחר ניתוחי פרוסטטה ועצות מעשיות

המלצות על מצבים שבהם מומלץ להעזר בשיטת פאולה ועל התרגילים המתאימים:
שיבושים במערכת העיכול: עצירות, טחורים, פיסורה, קיבה עצבנית. תרגילים שמומלץ לנסות-לכווץ את השפה התחתונה של הפה אל מרכזה בקלילות פעמים רבות תוך התעלמות מהתכווצויות אחרות של השפה העליונה. כיווץ עיניים תוך ניסיון להפעיל את החלק הפונה אל הרקות. אגרוף יד אחת תוך כדי מתיחת כף היד השנייה והחלפתן לסרוגין.
שיבושים במערכת השתן אצל נשים: בריחת שתן, דלקות חוזרות בשלפוחית, קושי במתן שתן.
טיפול במערכת השתן אצל גברים: שיקום לאחר ניתוחי פרוסטטה.
תרגילים שמומלץ לנסות: כיווץ קל, רצוף ומהיר של העינים. הרמת השפה העליונה של הפה אל האף כאילו ניתן לאחוז עיפרון בין השפה לאף, עזיבה וחזרה פעמים רבות, הרמת גבות ועזיבתן תוך שילוב הרחבת הנחיריים בזמן הרמת הגבות.
בהריון כתהליך הכנה ללידה ואחריה: הנחת ידיים על העיניים ללא לחץ כשכף היד שקערורית.
טיפול ותחזוקה בכאבים אורטופדיים: תרגילים שמומלץ לנסות: כיווץ עין אחת תוך הרחבת ופתיחת האחרת והחלפה בינהן, אגרוף יד אחת תוך כדי מתיחת כף היד השנייה והחלפתן לסרוגין. פתיחה של כף יד ימין תוך חיפוש ההשפעה של הרחקת האצבעות על צורת הנחת הכתף ובמקביל החזקת ברך ימין בעזרת כף יד שמאל. החזקת הברכיים בעזרת הידיים והרפיית הגב ע"י הנדנוד והתנועה הנגרמים מכך.

טיפולי פרוסטטה (ערמונית בעזרת שיטת פאולה

יעילות שיטת פאולה בטיפול בהפרעות הגדלת הערמונית יכולה להתבטא במספר רמות:
העלאת רמת הרגישות של המטופל לתחושות במערכת השתן,
שיפור יכולת ההתכווצות של השלפוחית והסוגר
שיפור מידת ההתרוקנות של השלפוחית
שינוי רמת הטונוס של השרירים והסוגרים
להטבת מצבו של המטופל הבודד דרוש לעתים שינוי באחת מהרמות המוזכרות כאן ולעתים בכולן יחד, בנוסף יכולה שיטת פאולה להיטיב את מצב המטופל עקב השפעתה על בעיות נוספות כמו עצירות כרונית שלעתים מוסיפה לחץ משלה על בלוטת הערמונית. יעילות השיטה כשיקום לאחר ניתוחים נחוצה בעיקר במקרים של איבוד שליטה במערכת השתן ברמה שמפריעה לתקינות החיים אפילו יותר מאשר בתקופה הקודמת לניתוח
הטיפולים אינם כוללים מגע ונעשים ע"י הכוונת המטופל לתרגילים בשרירים הטבעתיים, לדוגמה: עיניים, פה, ספינקטר קדמי, ספינקטר אחורי, ועוד

באילו בעיות יכולה שיטת פאולה לסייע?
שיבושים במערכת השתן בריחת שתן, דלקות חוזרות בשלפוחית, קושי במתן שתן
בהריון, כתהליך הכנה ללידה ואחריה הכנה ללידה, הקלה בבעיות נלוות מתחום כאבי הגב ומערכת העיכול, שיקום לאחר לידה.
שיבושים במערכת העיכול עצירות כרונית, טחורים, פיסורה, קיבה עצבנית, צרבות.
בעיות וכאבים אורטופדיים כאבי צוואר, בעיות וכאבי גב שונים, כאבי ברכיים, כתפיים וזרועות.
במצבים של : מתח נפשי, קושי בהרדמות, הפרעות תפקוד שונות, עצבנות, חוסר ריכוז, שחיקת שיניים וכאבי לסת.
שיקום לאחר אירוע מוחי ולאחר ניתוחים ותאונות אזון דיספרופורציה בין צדי הגוף והקטנת הנזקים הנגרמים מחוסר תנועה או משימוש מוגזם באחד מצדי הגוף

מפגש פתוח על שיטת פאולה

מפגש פתוח על שיטת פאולה
בהנחיית-סמדר נבו
מטפלת מוסמכת בשיטת פאולה

בואו לשמוע ולהתנסות ללא תשלום
בשיטת פאולה – שיקום מערכות העיכול, השתן והנשימה. הכנה ללידה ושיקום לאחריה.



נושאי המפגש:
שימוש בשיטת פאולה למניעה וחיזוק רצפת האגן
הבסיס הריפויי של שיטת פאולה
הפעלת השרירים הטבעתיים שבגופנו כמו עיניים, פה, נחיריים, והפתחים שבתחתית האגן: כיצד? למה זה טוב?
הקשר בין שיקום המערכות הפנימיות לשיקום הגב והפרקים
הצגת מקרים ושאלות

טיפול בבלוטת הערמונית לאחר ניתוחים

הטיפול באמצעות שיטת פאולה בבלוטת הערמונית לאחר ניתוחים מיועד לזרוז ההחלמה ולאנשים הסובלים מדליפה בעקבות הניתוח. התרגילים שיוזכרו להלן מיועדים להעלאת רמת הרגישות, שיפור יכולת הכיווץ, שימוש בשרירים אחרים שלא נפגעו כדי לכווץ ולשלוט במקום ועוד.
דוגמאות לתרגילים:כיווצים קלים של העיניים, כיווצים קלים של הפה, מתיחת אצבעות הרגליים והידיים והצמדתם לסרוגין.
התרגילים צריכים להעשות ברצף ללא מאמץ ותוך איתור הזמן המקסימלי לביצועם. מסיבות אלו ואחרות התרגילים המוצעים
כאן מיועדים בעיקר להבנת השיטה ולא לכוון את הקורא לקוות לריפוי ללא עזרת מטפל.