שיטת פאולה מתייחסת בתרגולה להפעלת המערכות הפנימיות והשליטה בשרירים הטבעתיים גם יחד, חיזוק רצפת האגן והגב במפגש אחד מכוון לנשים שהגב התחתון מחליש את רצפת האגן או נחלש בגללה. כמו כן ניתנת הסברה ואפשרויות תרגול גם לגבי בעיות פנימיות המשפיעות על רצפת האגן כמו מערכת העיכול ומערכת הנשימה. המפגש שיתקיים בשלישי ביוני יום ד' בירושלים ברחוב ניקנור 20 בבית ליוגה מכוון להתנסות והסברה של כל אלו.
למעוניינות במידע נוסף על המפגש סמדר-0544893772
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
-
מתרגלים שמכירים שיטות אחרות אומרים לא פעם ששיטת פאולה מזכירה להם את פלדנקרייז, איני ממהרת לתקן אותם שכן ככל שמטפל בשיטת פאולה ממעיט במילים ...
-
הקושי להפריד בין הסוגרים הוא אחת הסיבות לתהליכי החלשות רצפת האגן, מי שמנסה לחזק על ידי כיווצים ממושכים וחזקים נוטה להפעיל את הסוגר האחורי ח... -
הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה