שיטת פאולה מתייחסת בתרגולה להפעלת המערכות הפנימיות והשליטה בשרירים הטבעתיים גם יחד, חיזוק רצפת האגן והגב במפגש אחד מכוון לנשים שהגב התחתון מחליש את רצפת האגן או נחלש בגללה. כמו כן ניתנת הסברה ואפשרויות תרגול גם לגבי בעיות פנימיות המשפיעות על רצפת האגן כמו מערכת העיכול ומערכת הנשימה. המפגש שיתקיים בשלישי ביוני יום ד' בירושלים ברחוב ניקנור 20 בבית ליוגה מכוון להתנסות והסברה של כל אלו.
למעוניינות במידע נוסף על המפגש סמדר-0544893772
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
הקשיים הכרוכים בצריבת: צרבת, אותה תחושה צורבת וחומצית בחזה, היא הרבה יותר מאשר אי נוחות זמנית. היא יכולה להפוך למקור לסבל משמעותי ולפגוע ב...
-
הקושי להפריד בין הסוגרים הוא אחת הסיבות לתהליכי החלשות רצפת האגן, מי שמנסה לחזק על ידי כיווצים ממושכים וחזקים נוטה להפעיל את הסוגר האחורי ח... -
מתרגלים שמכירים שיטות אחרות אומרים לא פעם ששיטת פאולה מזכירה להם את פלדנקרייז, איני ממהרת לתקן אותם שכן ככל שמטפל בשיטת פאולה ממעיט במילים ...
-
תרגילים לטיפול בעצירות כרונית : כיווץ השפתיים והפה כלפי חוץ כדוגמת נשיקה תוך חזרה מונוטונית על הפעולה כיווץ השפה התחתונה ...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה