זוהי תמונתי בזמן טיול בפורטוגל במזג אויר סוער.
מה ניתן ללמוד ממנה שרלונטי לשיטת פאולה?
בעיקר על תנועת השפתיים. כיווץ פה שהוא תרגיל מוכר בשיטה יכול להיות איסוף חלקי כפי שאני מתרגלת כאן
מי שמדמיין את כיווצי הפה או מתרגל אותם לראשונה נוטה לכיווץ לא נוח, נוקשה, מאמץ ומיותר.
זוהי דוגמה לכיווץ נוח וקל
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה