יום חמישי, יוני 08, 2017

הדגמות תרגילי פאולה מסרטון של יוטיוב

https://www.youtube.com/watch?v=4jHI4gOsk8w&sns=em


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...