תנועתם
של שרירי הפנים בשיטת פאולה הינה חלק בלתי נפרד מתנועת השרירים
הטבעתיים
האחרים כמו הסוגרים וכמו שרירים הנמצאים בקצה הגוף באצבעות הידיים ובאצבעות הרגליים.
למתחילים מומלץ להניע את שרירי הפנים בפגישתם הראשונה עם
השיטה
בלי לתת למחשבה להוביל את התנועה. בין אם תתפתח תנועה משולבת של כמה
אברים
יחד ובין אם ינוע כל איבר לעצמו תרגול תוך כדי תשומת לב לתחושות משרירים שלא ניתנה הכוונה
להניע הוא חלק חשוב של לימוד
השיטה.
ככל שמתעוררות יותר תחושות חופשיות וקלות בפנים כך עולה הסיכוי לתנועות
מגוונות
ולהבנות אישיות של השפעת התרגילים על הגוף כולו.
הניסיון
מראה כי הפה, כולל השפתיים והלשון הוא האיבר הקל ביותר להנעה חופשית.
ביכולתו
להקל על תנועתם של אברי הפנים האחרים בתנועה חופשית.
תנועת
העיניים, הגבות והמצח משחררת פעמים רבות כאבי ראש ועומס מעודף ריכוז.
תנועות
האף מקלות במצבים של בעיות נשימה ועוד
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה