מבנה עמוד השדרה כולל שלושה מקומות שבהם הוא מתעקל, בזכותם מתאפשרת חלק מהתנועה ובגללם מתחילים חלק מכאבי הגב. הצילומים מתוך גן יצירות הזכוכית של צ'יהולי יכולים להדגים ולדמות מצבים בגופנו.
מקומות אלו נראים כשקעים מכיוון הגב בשני מקומות בצואר ובגב התחתון, בקדמת הגוף ניתן לראות את העיקול באזור החזה כשקע ומכיוון הגב כבליטה. טיפול בשקעים עמוקים הגורמים לכאבים אפשרי בכמה דרכים, אחת מהן היא השטחה שלהם בדומה לגרף הקורונה.
החלק הקשה לשינוי בתרגול הארכת השקעים קשור בעובדה שבין השקע הצוארי לשקע שבגב התחתון יש יחסי גומלין, לעתים הארכת האחד גורמת להתקצרות האחר, אנו חשים זאת ורואים במראה.
מאחר שמגע יד בגב מאפשר לחוש בשכיבה את המקום על פני עמוד השדרה שרחוק מהמזרון יותר מאחרים, בכוחנו להתייחס לאותו שקע ללא מגע אלא דרך תנועה מתוך זיכרון המגע, לצורך עידוד התנועה והתחושה בשקעים ניתן להעזר במקומות אחרים בגוף במחשבה ובדמיון. ניתן לחזור ולגעת בשקע שאיתו בחרנו כדי להתחיל לחוש את המקום כשיש צורך. המגע לא יכול להחליף תחושה דרך תנועה.
