חולשת שרירי רצפת האגן ואי שליטה על מתן שתן הן תופעות שכיחות ומוכרות אצל נשים בגילאים שונים. למרות שהתופעה מטרידה ומביכה ישנן דרכים פשוטות ולא פולשניות להתמודדות.
יעילות שיטת פאולה הוכחה כגבוהה בטיפול בתופעות אלו ובתופעות נוספות כגון כאבי גב, בעיות עיכול ועוד. השיטה מבוססת על הפעלת השרירים הטבעתיים בטכניקות ייחודיות תוך חיזוק הקואורדינציה בין השרירים שבתחתית רצפת האגן ושרירים טבעתיים אחרים בגוף.

סדנה קבוצתית חד שבועית המטפלת ב:

• שרירים טבעתיים- הכרות, הפעלה ושליטה.
• חיזוק של מערכת השתן ושליטה בה.
• שימוש בשרירים הטבעתיים החזקים והחלשים בגופן של המשתתפות.
• קשרים בין שרירים טבעתיים לבין עצמם ובינם לשרירי השלד.
סדנה חדשה תיפתח בירושלים בשבוע הראשון של נובמבר, לאחר התנסות בשיעור ללא תשלום תוזמנה המתנסות להרשם לסדרה של שניים עשר מפגשים
להרשמה ופרטים נוספים-סמדר-0544893772