יום רביעי, אפריל 28, 2010

חיזוק רצפת האגן -קבוצה חדשה בבית שמש

נפתחת קבוצת נשים לחיזוק רצפת האגן והגב בית שמש, סדרת המפגשים מיועדת לנשים המעוניינות למנוע החלשות זו, לנשים בהריון ולנשים שסובלות מתופעות שונות של חולשת שרירי רצפת האגן. התרגול העצמי על בסיס חומר כתוב יאפשר למשתתפות לשלב את התרגול בחיי היום יום ולקדם אורח חיים בריא.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...