ביום ד' 6 באוקטובר יתקיימו במרכז ההוליסטי לנשים בבית שמש שיעורי הדגמה. השיעור הראשון 8.00-9.00 יאפשר התנסות בחיזוק רצפת האגן דרך שיטת פאולה
השיעור שאחריו 9.10-10.15 יכלול תרגול של פילאטיס.
להרשמה ניתן לפנות לסמדר 0544893772
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
-
מתרגלים שמכירים שיטות אחרות אומרים לא פעם ששיטת פאולה מזכירה להם את פלדנקרייז, איני ממהרת לתקן אותם שכן ככל שמטפל בשיטת פאולה ממעיט במילים ...
-
הקושי להפריד בין הסוגרים הוא אחת הסיבות לתהליכי החלשות רצפת האגן, מי שמנסה לחזק על ידי כיווצים ממושכים וחזקים נוטה להפעיל את הסוגר האחורי ח... -
הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה