יום רביעי, אפריל 27, 2011
השימוש בסוגרים לשיפור יכולת התנועה בשיטת פאולה
האפשרות להעזר בסוגרים כמקור לכוח בהנעת הגוף דרוש לסובלים מחולשת שרירים מסיבות שונות. גם בין אנשים שהגיל החליש את תפקודם וגם בין הסובלים ממחלות כמו פיברומיאלגיה וחולשות שרירים אחרות ניתן לחזק את פעולת השרירים בדרך ידידותית ולהקל על קשיי תנועה. המצבים האופיינים ביותר הם:מעברים כמו מעבר מישיבה לעמידה או משכיבה לישיבה. הפעלת הסוגרים למטרות כאלו דורשת כמובן תרגול בהרפייתם ובחיזוקם, כיווצם כדי להקל על מעברים בתנוחות מאפשרת שימוש במקור הפעלה אחר בתנועות הגוף.
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה