יום ראשון, ספטמבר 29, 2013

תרגיל בשיטת פאולה מודגם בתמונה

תמונה ממוזערתהתמונה מדגימה את התרגיל שפה אל האף

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...