שחרור מתחים גופניים ורגשיים בתנועות הפה על פי שיטת פאולה

אנשים רבים מגלים במהלך תרגול שיטת פאולה כי תנועות של הפה והשפתיים משפיעות לטובה על תחומים רבים בגופם ובחייהם. המתרגלים לומדים להכיר את ההשפעות של מיקומי הלשון על מיקומי הצואר והכתפיים ואת ההבחנה במתח מצטבר ובהרפיה הנובעים מתנועת הלשון. לעתים הנטייה לשמור על אחיזה או סגירה קבועים של הפה על רקע חינוך להתנהגות חברתית מכובדת מעוררת מתח בלסתות ובאיברים הקשורים אליהם כמו העורף והצוואר. אחיזה זו מבטאת מתחים אחרים. שחרור מתח כללי דרך תנועת הפה, הלשון והשפתיים משפרת את איכות חייו של המתרגל במספר תחומים כגון: שחרור מתחים על רקע רגשי ומחשבתי, יציבות השלד, הקלה בכאבי גב או תפקוד המערכות הפנימיות.