יום שני, מאי 19, 2014

צילום של תרגיל ידיים בשיטת פאולה

הנחת הידיים במצב שחרור אינה דבר מובן מאליו ואינה סטטית כפי שנראה בצילום.
מטרת התרגיל לעודד תחושות בידיים על ידי מצב הקימור שאינו שגרתי לרוב האנשים
התמונה ניא אחת מעשרות מצבים שהידיים יכולות לנוע בינהם כאשר התרגול מכוון ליצירת קשר עם מרכז כף היד
השקעים שבכפות הידיים יכולים לקבל חיונית וליצור קשר עם שרירים טבעתיים אחרים כאשר היד נעה מתוך עמדת מוצא המצולמת כאן.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...