שיטת פאולה מבוססת על הפעלת שרירים
טבעתיים מתוך הוראה מחשבתית ומתוך פעילות עצמית של הגוף גם יחד. שינויים בסגנון
הכיווצים משתנה בתהליך התרגול אצל כל אדם.
השפעתם ההדדית של השרירים מחזקת
שליטה ומאפשרת שחרור בגוף כולו ובשרירים אלו.
התנועה העצמית, שאינה מערבת את במחשבה מעוררת בגוף
יכולות חדשות בתחום הקשב לגוף. בדומה למומנטום התנועה
של המטוטלת ממשיכים השרירים הטבעתיים פעולות נלוות לפעולה שבה בחר המתרגל להתחיל.
מתרגלים שחווים תנועה עצמית זמן קצר אחרי שהתחילו ללמוד לתרגל נוטים להנות מהתנועה
ולהתמכר לה. לעומתם אנשים שגופם אינו מתעורר למומנטום המפעיל את הגוף ומתחיל תנועה
עצמית נוטים להמעיט ביכולתם לתרגל.
סדנאות מיועדות להפגיש את שתי הקבוצות האלו, למרות
שהמילים לא יכולות לתאר את החויה הן פותחות עניין.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה