מתיחת הגוף בשיטת פאולה

אגרוף ומתיחת כפות ידיים לסרוגין נשאר כתרגול מקומי אצל חלק מהאנשים וכתנועה המובילה למתיחת הידיים והגב אצל האחרים. המתיחות הללו משחררות כאב ומעודדות שחרור כללי של הגוף