יום שבת, פברואר 13, 2016

הפרדה בין סוגרים בשיטת פאולה

ככל שהשרירים הטבעתיים קרובים זה לזה כך קשה ההפרדה בהפעלתם. כיווץ לסרוגין של הסוגר הקדמי והאחורי או כיווץ של אחד מהם בנפרד מחייב העזרות במניפולציות גופניות. האיור מדגים את אחת המניפולציות.
כאשר מצמידים בכל יד בנפרד את האגודל לאצבע או לאצבע ולאמה בו זמנית קל יותר לחוש את הסוגרים הקדמיים בנפרד. לעומת זאת הצמדה של האגודלים לזרתות מסייעת לחוש את הסוגר האחורי בנפרד.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...