יום שבת, פברואר 13, 2016

הפרדה בין סוגרים בשיטת פאולה

ככל שהשרירים הטבעתיים קרובים זה לזה כך קשה ההפרדה בהפעלתם. כיווץ לסרוגין של הסוגר הקדמי והאחורי או כיווץ של אחד מהם בנפרד מחייב העזרות במניפולציות גופניות. האיור מדגים את אחת המניפולציות.
כאשר מצמידים בכל יד בנפרד את האגודל לאצבע או לאצבע ולאמה בו זמנית קל יותר לחוש את הסוגרים הקדמיים בנפרד. לעומת זאת הצמדה של האגודלים לזרתות מסייעת לחוש את הסוגר האחורי בנפרד.
-
תוויות: , , , , , , ,

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)

  המתח של כולנו בתקופת מלחמת חרבות ברזל מעיק ודורש להתייחס. תרגילי הרפיה בשיטת פאולה יכולים לסייע. כל תרגיל יכול להיות הזדמנות לתשומת לב לגו...