תרגיל מצולם משיטת פאולה

תרגול יד בתוך יד כאשר האצבעות נמצאות במרכז כף היד האחרת והידיים נעות יחד ללא תכנון. בצילום נראה שהמיקום שבחרה המתרגלת מרחיק את השכמות ופותח את הגב העליון.