יום רביעי, יוני 01, 2016

תרגול הפרדה בין הסוגרים

אחת המניפולציות ללימוד ההפרדה בין הסוגרים היא תנועת הבהונות. בצילום רואים תנועה כלפי הגוף במצב ישיבה.הנעת הבהונות בישיבה אינה קלה,  השפעתה על הסוגר האחורי נעשית ברורה ככל שמתמקדים בבהונות וממעיטים בהנעת כפות הרגליים. התרגול בישיבה זמין לרוב האנשים יותר מתרגול בשכיבה ולכן ביום יום כדאי להעזר בה. לימוד התנועה בשכיבה קל ונוח יותר 

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

  Movement starting from a distance is one of the important principles in Paula method treatments, when a person goes to treat a problem it ...