החלשות
רצפת האגן היא תוצאה של אורח חיים, גיל, לידות ומבנה הגוף. על ידי הגמשתם של הסוגרים
מתחזקים שרירי הסוגרים והשרירים של רצפת האגן בתרגול שאינו כוחני. הגמשת האזור מסייעת
לעתים לחידוד התחושות שמיטשטשות בתהליך ההחלשות ונחוצות לחיזוק השרירים באזור. חיזוק
רצפת האגן באמצעות שיטת פאולה מטפל בין השאר בתחושות מעומעמות של שרירי הסוגרים.
ה צבעים השונים של "צינורות" בתמונה מציינים את אחת האפשרויות הרווחות בתחושות סביב הסוגר הקדמי, במרכז האזור המושחר מעט מדגים את השריר הקרוב לפתח הנרתיק שאותו קל לנו יחסית לחוש. ככל שמתרגלים יותר יש עלייה בחוזק השרירים שמקיפים את פתח הנרתיק. עלייה זו אינה תחושה קבועה בעת תרגול אלא מעברים בין חלקים שונים של שרירים באזור. כל אישה לומדת בדרכה מה עוזר לה בשרירים טבעתיים אחרים לכווץ טוב יותר ויעיל יותר.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה