שרירי הפנים וחיזוק רצפת האגן-שני אזורים ששיטת פאולה משתמשת בהשפעתם ההדדית

קבוצה גדולה של שרירים טבעתיים מרוכזת בפנים, אלו הם: העיניים,  הנחיריים, והפה הכולל השפתיים והלשון. התנועה של שרירי הפנים הינה חלק בלתי נפרד מתנועת השרירים ברצפת האגן, בידיים וברגליים. זו אחת הסיבות שלמתחילים מומלץ להניע את שרירי הפנים בפגישתם הראשונה עם השיטה. כאשר נוצרות תחושות חופשיות וקלות בפנים עולה הסיכוי לתנועות מגוונות ולהבנות אישיות של התרגילים בגוף כולו.

הלשון היא שריר שנהוג לשמור חבוי בפה מטעמי נימוס, ילדים ואנשים שמתקשים בשמירה על שיווי משקל נעזרים באופן טבעי בלשון על ידי הנחתה בין השפתיים במקום שהם צריכים את האיזון.

תרגול שיטת פאולה בעזרת הלשון מסייע לשחרור כאשר נותנים לה ליפול אל בסיסה או מחפשים לצורך שינויים בגוף כולו כיצד מיקומה יכול לעזור.

לדוגמה:הרמת קצה הלשון כלפי מעלה מעמיקה את הנשימה, מוטב שחלק מהלשון יהיה מונח וחלק יצביע כלפי מעלה.

בתמונה השימוש של כלבים בלשון המוכר כאמצעי קרור הגוף, לאדם אין צורך בהרגלים של כלבים אך הניסיון לחקות בעלי חיים מלמד על תחושות חדשות שיכולות להתעורר בגוף האדם דרך ניסיונות להניע את הלשון.