בתמונה העליונה יד מוגדלת שמדגימה אפשרויות לשחרר כתפיים וזרועות דרך אצבעות הידיים, (רצוי בשכיבה) לארגן הרפיות בכל מצב ואפילו בחברה ולהיות בתשומת לב לגוף.
התמונה התחתונה שבה אגודלים נלחצים לאצבעות מסייעת לחוש את הסוגר הקדמי בנפרד מהאחורי, התנסות בתנועות ידיים ברוח התמונה העליונה מסייעת לביצוע התנועה המודגמת בתמונה התחתונה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה