אחת ההשפעות המעניינות
של הלשון היא על מערכת הנשימה, במצבים שאדם נמצא במצב נשימה חלקי או שהוא מתקשה
לנשום עקב תגובה לאלרגנים סביבתיים מומלץ להשתמש בתרגילים שבהם הלשון משנה את
מיקומה בפה. לדוגמה-גלגול הלשון לאחור כצורת גל, עזיבה וגלגול חוזר היא אחד
התרגילים המורגשים מיידית בנשימה. גם הפלת הלשון אל הבסיס יכולה לפתוח את מערכת
הנשימה ולעודדה לפעולה.
השפעת הלשון על מצב
העורף ןהצואר ניכרת דרך תרגילים כמו "לשון נופלת רחבה ולשון ארוכה וצרה", משום שהיא מעודדת תנועה קלה שלא דרך השרירים המקוצרים. דחיפת הלשון
כלפי החיך העליון זוקפת את הגב העליון ומאריכה את הצואר. הפעלת
הגוף באופן המחלק אותו לשני צדיו כדי לארגן את הרגשת המרכז קלה יותר אם מצרפים את
הלשון לתנועות. דבר זה נכון גם בתרגילי כיווץ עיניים וכיווצן לסירוגין וגם בתרגילים
המכווצים את הספינקטר הקדמי באופנים מחולקים לצורך חיזוקו.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה