יום שלישי, פברואר 11, 2020

תנועות לא שגרתיות משפרות תחושות עדינות בסוגר הקדמי


קל להניע את הפה באופן מחולק ודמוי כיווץ באחד הצדדים. שכלול היכולת להניע את הסוגר הקדמי באופן דומה נעשה בעזרת דימוי הפה ותנועות הרגליים.
בצילום נעזרת המתרגלת ברגל ימין וב"סכין" של הרגל כשהיא לוחצת אותה כדי לחוש את צד ימין מכווץ יותר. התנועה בצד השמאלי אינה מתוכננת.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...