בימי שישי בבוקר בתשע בבוקר תיפתח החל מהעשרים באוקטובר קבוצה בשיטת פאולה בצור הדסה.
נושאי העבודה בקבוצה יהיו: חיזוק ושיקום האגן ורצפת הגן, איזון בין צדי הגב ואורכי הלורדוזות, הרפיות וכיווצים כדרך חיזוק הגב והשלד וכאמצעי לטיפול עצמי בבעיות גב
המעוניינים בהסברים נוספים על שיטת פאולה ועבודה בקבוצות מוזמנים לקרוא על כך באתר: asimon.co.il
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
-
מתרגלים שמכירים שיטות אחרות אומרים לא פעם ששיטת פאולה מזכירה להם את פלדנקרייז, איני ממהרת לתקן אותם שכן ככל שמטפל בשיטת פאולה ממעיט במילים ...
-
הקושי להפריד בין הסוגרים הוא אחת הסיבות לתהליכי החלשות רצפת האגן, מי שמנסה לחזק על ידי כיווצים ממושכים וחזקים נוטה להפעיל את הסוגר האחורי ח... -
מקובל לחשוב ששרירים שתפקודם השתבש נחלשו ולכן מתייחסים רבים לשיטת פאולה כאמצעי לחיזוק הסוגרים. השיבושים בתפקוד שרירים טבעתיים רצוניים אי...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה