יום שני, אוגוסט 23, 2010

תרגילים המזמנים רוטציה בין צדי הגוף

כמה תרגילים משיטת פאולה מזמנים תנועות רוטציה בין שני צדי הגוף, התרגילים מובאים בזה באופן מקוצר, חשוב לזכור כי בכולם הפעילות היא לסרוגין,

כיווץ לסרוגין של העיניים, כיווץ ספינקטר קדמי צד צד, העברת הלשון תוך לחיצה קלה של הקצה פעם כלפי הצד הימני של החיך העליון ופעם כלפי השמאלי, ואפילו אגרוף ומתיחת אצבעות
הידיים לסירוגין.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

ריפלוקס לילה

  ריפלוקס לילה אם את קמה בבוקר עם טעם לא טוב בפה יתכן שאת סובלת מריפלוקס לילה, חברים ישתפו אותך במידע על מה שעדיף לאכול ומה לא, רופאים יצי...