אחד העקרונות של השיטה המקום החלש מושך אליו את התנועה הדרושה לו בלי קשר לתרגיל. יש אנשים שמתעוררת אצלם מיד התגובה במקום נוסף למקום שבו נעשה התרגיל ויש כאלו שלא. אחת הדרכים להבטיח שהתגובה הנוספת שהיא החשובה תתעורר היא לנסות לשמור על משך זמן ארוך של תרגול תרגיל ככל שניתן, בין חמש לעשר דקות. כלומר זה בעצם העיקרון שצריך להוביל בבחירת התרגיל, אם יש תרגיל שקל לבצע יותר זמן או תרגיל שמעורר מיד או אחרי כמה דקות תגובות ,
נוספות אלו התרגילים העדיפים לאדם המתרגל. חשוב לתת לתנועה להמשיך כאשר מתעורר מצב שהגוף כולו נכנס לתנועה
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה