התרגול של שיטת פאולה אצל כל אדם יכול לארגן פעילות הממוקדת באזור שאליו מיועד התרגיל ויכול לעודד תנועה כללית חסרת מעצורים. הביטוי תנועה חסרת מעצורים מתכוון לתגובות לא צפויות ובלתי נשלטות במהלך התרגול המתחילות מהגירוי שמעורר התרגיל בגוף המתרגל. מתרגלים שאינם עצורים בתנועתם מאפשרים לגופם לנוע בצורה הדרושה ביותר למצבם הגופני, כלומר באופן המאפשר לגוף לשחרר אזור כאב או להפעיל אזור שאינו נמצא בפעולה ודרושה לו פעולה מעבר לגבולות התרגיל.
מצבים לדוגמה: ילדים נוחים להענות לתנועה בלתי מתוכננת אם מעוררים בהם ענין דרמטי בפעילות או מתנועעים יחד איתם. טיפול בילדים בעזרת שיטת פאולה מתוכנן לשלב תרגילים במשחקים ובתנועה חופשית. הריון ולידה מעצם טבעם מזמנים שחרור תנועתי המסייע לצרכי הגוף בשני המצבים, הן במהלך ההריון והן במהלך הלידה. השינויים העוברים על הגוף הנשי בהריון והתנועתיות הפנימית המתרחשת במהלך ההריון והלידה מזמנים שימוש בתרגילים כנקודת פתיחה לתנועה ספונטנית, כוללת ומשחררת. בנוסף מסייעים התרגילים לייצב את הנשימה, למנוע דחיפות המזיקות מאוחר יותר לרצפת האגן של האישה ולהפגת כאבים. עצירויות כרוניות דורשות הפעלת המערכת הפריסטלטית על ידי תנועה חיצונית. הצטרפות תנועה מלאה של הגוף לתרגול התנועה בקצות צינור העיכול מעלה את יכולה התנועה הפנימית.
חיזוק הגב והאגן באמת מאוד חשובים לתהליך ההריון והלידה עצמה. חברה שלי עשתה יוגה לנשים בהריון במהלך ההריון השני שלה, וסיפרה שגם במהלך ההריון,בלידה ואחרי הלידה היא הרגישה בשינוי גדול לטובה בתחושת בגב(עמוד השדרה) לעומת ההריון הראשון. וזה למרות שהילד השני נולד במשקל גדול יותר מהבת הבכורה.
השבמחקתודה על תגובתך, זו בהחלט תרומה חשובה לדיון בענין תנועה במהלך הריון. לא הבנתי למה קראת לה רשלנות רפואית, הכוונה בתרגול שיטת פאולה במהלך ההריון הוא נוסף לחיזוק הדרוש לכל אישה ואפשרי בשיטות שונות להכין את האישה לתנועה שאינה דורשת חשיבה וארגון. במהלך לידה נשים רבות מתקשות להיות בעמדת שליטה ושימוש בחשיבה הגיונית שהן שואפות אליה, מצב הגיוני לכל הדעות, השימוש בשיטת פאולה בלידה ובהריון דומה בעיקרו ולכן הלידה אינה זקוקה לשליטה וניהול כפי שמקובל לחשוב בשיטות שונות אלא להקשבה לגוף.
מחקהגוף הולך ומשתנה ומישהו חדש יוצא מתוכו ואנחנו נעות בין קפאון ואי עשייה לבין אמונה בפעילות כאילו משם תבוא הישועה, זה לא זה ולא זה..
השבמחקתודה על הבלוג המר
הבלוג המרתק. נשמטו לי אותיות, סליחה
השבמחק